Comment gérer le stress et ses conséquences ?

Vos besoins

Vous constatez que le stress devient une source de mal-être et de contre-performance pour vos équipes, il devient même pour certaine personne, nocif.

Vous ne pouvez pas changer la source génératrice de ce stress (objectif, rentabilité, sous-effectif, structure organisationnelle, stratégie internationale, évolution du marché, clients…), mais vous souhaitez amener au sein de votre entreprise et au coeur des équipes des solutions pour appréhender, interagir, changer la perception aux agents stressants.

Vision du thème 

Un état de stress « survient lorsqu’il y a un déséquilibre entre la perception qu’une personne a des contraintes que lui impose son environnement et la perception qu’elle a de ses propres ressources pour y faire face".

Comprendre cette perception, entrevoir son pouvoir sur soi et les autres c'est déjà trouver la clé de la gestion du stress.

Ce que vous apprendrez

Notre perception est intrinsèquement liée à notre histoire, nos valeurs, nos croyances. Apprendre à se connaître, c’est comprendre le mécanisme du stress sur soi et trouver le pouvoir d’interagir dessus pour le transformer.

Cet atelier amène des outils de compréhension de soi mais aussi des autres et ouvre sur notre capacité à détenir en nous les compétences pour gérer le stress sans le subir.